bol lifli
-
Pilav Tarifleri
Kuskus
Kuskus, bir pirinç, bulgur ya da makarna değildir. İlk başta aklınıza gelmez belki ama unutulacak ve yabana atılacak bir besin…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
İncelten Çorba
Beslenmenin sadece yemek eylemi olmadığına inanan ve tariflerinde sebze-meyvelere ağırlık veren Melda Tengiz, Yemek.com için yazdı. Çorbalar yeterli ve dengeli beslenme…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ev Yapımı Granola
Vakitsizlikten yakınıyor, günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı hep atlıyoruz. Haklıyız bir yerde. İş, okul, bir yere yetişme telaşı içerisinde…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Şekersiz Muzlu Pancake
Gün ışığı yavaş yavaş pencereden içeriye girdi ve bir güne daha uyandın. Belki de günün ortasında enerjinin düştüğü bir andasın.…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Karnabahar Mücveri
Kış sebzelerinden karnabahar raflarda yerini almaya başladı. Panelendikten sonra kızartılan karnabaharın tahtını sallayacak sağlıklı bir karnabahar tarifimiz var. Kabağın yanı…
Devamını Oku » -
Bakliyat Tarifleri
Nar Ekşili Nohut Salatası
Kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi, tüm sofraların ortaya söyleneni, bazen de tabağın boş köşesini tamamlayandır salata. Kimimiz doyurmadığını iddia etsek de…
Devamını Oku » -
Bakliyat Tarifleri
Kırmızı Mercimek Çorbası
Soğuk kış günlerinin olmazsa olmazı kırmızı mercimek çorbası. Tarifinde yer alan havuç, kuru soğan ve sarımsakla besleyici değeri artan mercimek…
Devamını Oku » -
Bakliyat Tarifleri
Süzme Mercimek Çorbası
Çorbayla başlar nefis bir akşam yemeğinin hikayesi. Güzel bir çorbayla başlanılan akşam yemeği mutluluk sebebidir. İçini buz gibi eden bir…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık Tarifler
Tarçınlı Elma Topları
Akşamüstü bastıran, bizi günaha iten, irademizi sınayan, kısacık bir mutluluk için bizi koşu bandına mahkum eden şu hain tatlı krizleri…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık Tarifler
Kayısılı Yulaf Topları
Gece-gündüz demeden, diyet yapıyor musunuz, kilo vermeye mi çalışıyorsunuz umursamadan bastıran o tatlı krizleri… Aynı kaderi paylaşan, bu dertten muzdarip…
Devamını Oku »